CZY BUDUJĄC SWÓJ DOM WARTO PRZEPŁACAĆ?

Inwestycja, jaką jest budowa własnego domu może nie tylko pochłonąć naszą uwagę na parę lat, ale również w znacznym stopniu wpłynąć negatywnie na naszą sytuację finansową oraz jej stabilność. Poszczególne etapy budowy, jak na przykład tynki Poznań, czy równie dobrze elewacje, pomimo iż są niemal końcowymi etapami budowy, często pochłaniają bardzo dużo oszczędności.

Również zakup poszczególnych materiałów budowlanych, jak
chociażby wełna mineralna, czy rolety wewnętrzne dzień noc wiąże się z ogromnymi nakładami finansowymi. Dlatego też decydując się na budowę własnego domu, warto jest najpierw zorientować się, w jakich miejscach najbardziej opłacalne jest zaopatrywanie się w materiały budowlane.

Przykładowo, wełna mineralna w jednej z hurtowni materiałów budowlanych może być o kilka złoty tańsza niż w innej, jednak, jeżeli będziemy musieli zakupić znaczną jej ilość, to różnica w cenie może znacznie wpłynąć na nasz zasób pieniężny. Podobnie rzecz się ma, gdy pod lupę weźmiemy takie usługi, jak tynki, czy też elewacje. Należy uważnie sprawdzić usługi poszczególnych firm budowlanych oraz ich cennik, aby z
czystym sumieniem stwierdzić, że budując swój dom nie przepłaciło się za jego wybudowanie.

Cholesterol – wróg zdrowego serca

Nadmiar cholesterolu we krwi może prowadzić do wielu poważnych problemów ze zdrowiem, jest też największym wrogiem zdrowego serca. Odkładając się w naczyniach krwionośnych prowadzi nie tylko do zaburzeń krążenia, zaburzeń rytmu serca, ale także do niewydolności serca oraz zmian miażdżycowych.

By uniknąć problemów związanych ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu, należy w pierwszej kolejności zadbać o dietę. Trzeba ograniczyć w niej te produkty, które zawierają dużo tłuszczów zwierzęcych, a postawić na świeże warzywa i owoce. Wyjątkowo cennymi produktami, które powinny znaleźć się w diecie, są ryby, jabłka, czosnek oraz siemię lniane. Pomocnikiem w walce z cholesterolem jest też witamina C, która pozwala usunąć jego nadmiar z tętnic i obniżyć tym samym jego poziom.

Jedz ryby codziennie

Wrogiem cholesterolu jest również systematyczna aktywność fizyczna. Ci, którzy codziennie ćwiczą lub odbywają przynajmniej 30 minutowe spacery, w naturalny sposób obniżają poziom złego cholesterolu i w przyjemny sposób chronią swe serce przed wieloma problemami zdrowotnymi.

Zobacz plan treningowy na masę!

Ponieważ choroby serca są w Polsce poważnym problemem i częstą przyczyną zgonów, placówki medyczne korzystają z licznych sposobów walki z tą grupą chorób. Jednym z ciekawszych rozwiązań są specjalne Programy Diagnostyczne, z których można skorzystać w placówkach Grupy Lux Med. Dzięki takim kompleksowym można w porę wykryć niepokojące zmiany, jak np. zbyt wysoki poziom cholesterolu mogący prowadzić do miażdżycy oraz choroby wieńcowej. Więcej: Portal Zdrowszy.